Le stress vous épuise ? Il vous arrive de baisser les bras face à un défi du quotidien parce que c’est « la goutte de trop » ? Vous avez souffert d’un burn-out ?
Kardiatma vous propose de découvrir la Cohérence Cardiaque.
Lorsqu’ils sont en harmonie, le cœur (‘kardia’ en grec) et le souffle (‘atma’ en sanskrit) nous permettent de nous apaiser et de reconstituer notre énergie vitale. Pour atteindre cette harmonie, appelée la cohérence cardiaque, il nous suffit de pratiquer une respiration rythmée. L’apprentissage est facile, la pratique demande simplement un peu de discipline.
En pratiquant 3x6 minutes par jour, la Cohérence Cardiaque vous apaise, vous permet de prendre de la distance et accroit vos facultés de récupération et de résilience.
Pour découvrir le fonctionnement et les bienfaits de cette méthode simple, mesurable et scientifiquement prouvée, venez assister à l'une de nos séances d'introduction.
Pour plus d’informations et inscriptions, consultez www.kardiatma.com.
Offre spéciale : si vous décidez de suivre la formation complète (3 séances), votre contribution de 15€ à la séance d'introduction sera déduite du coût total du cours.
